명을 사수하는 사람들 명사수 69화

69회 - 혈당은 낮추고 면역력은 높이고

면역력을 회복하고 혈당 관리법에 대해 알아본다.

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같은 음식이어도 조리 방법에 따라 혈당이 다르다..?! 튀긴 게 혈당에 더 나쁘지 않나요?? MBN 240626 방송
열심히 일하고 먹는 수분 섭취 타임☆ 속이 단단한 과일이 혈당을 천천히 올린다?! MBN 240626 방송
＂채소가 커가는 거 보면 너무 기분 좋아♡＂ 건강하게 한 끼를 먹을 수 있어서 얼마나 좋게요~~ MBN 240626 방송
직접 가꾼 채소로 만든 건강 밥상★ 입맛 없다고 굶으면 면역력 떨어져서 안 돼! MBN 240626 방송
박칠용 부부의 걷기 운동 루틴! ＂하체 근육을 단련시키니까 혈당이 활활 타고 있군!!＂ MBN 240626 방송
명을 사수하는 사람들 명사수 MBN 240626 방송

벌거벗은 한국사 114화

<영화 <고지전>의 실화! 국군은 어떻게 백마고지에 태극기를 꽂았나> 1950년 6월, 북한의 기습 남침으로 시작된 6·25 전쟁! 전쟁 발발 1년 뒤인 1951년 휴전회담이 시작됐지만, 38도선 근처 고지에서는 총성과 포격이 끊이질 않는데… 그런데...! 10일간 뺏고 뺏기기는 공방전만 12번! 고지의 주인이 무려 7차례나 바뀌었던 전투가 있다?! 바로 6·25 전쟁 중 가장 치열한 고지전으로 손꼽히는 백마고지 전투! 밤낮없이 떨어진 포탄, 약 28만 발! 사상자 수, 약 1만 4천 명! 이승만 대통령은 물론 국내외 언론이 백마고지를 주목한 이유는? 1952년 10월, 국군 9사단과 압도적인 병력을 앞세운 중국군 3개 사단의 혈투가 이어진 백마고지 전투! 국군은 어떻게 백마고지 정상을 차지할 수 있었을까? 약 15년 동안 육군 특전사로 복무하며 6·25 전쟁의 역사와 각종 전술을 체득한 트로트 가수 박군과 함께하는 여행! 70여 년 전, 목숨 바쳐 우리나라를 지킨 영웅들의 이야기가 궁금하다면 6월 26일 수요일 저녁 8시 20분 <벌거벗은 한국사>에서 낱낱이 벗겨드립니다!

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[예고] 죽을 때까지 물러서지 않은 6.25전쟁 백마고지의 영웅들
[예고] 국군은 어떻게 백마고지에 태극기를 꽂았나

사건반장 2411화

[2411회] 사건반장

사건반장 - 2411회

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동급생 뺨 수차례 폭행…가해학생 부모는 교육공무원
교총 회장, 제자에 쓴 편지엔 ＂나의 여신＂ 충격 사랑 고백
＂딸 성폭행했던 친부의 제사까지 지내야 하나요＂
사진 애틋하게 보는 고양이, 무슨 사연인가 했더니…

쇼챔피언 523화

6월 26일 수요일 오후 5시 COMEBACK EVNNE(이븐) H1-KEY(하이키) RIIZE WOOAH(우아) 권은비 츄

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[예고] 이번 주 쇼챔 ＂이것 뭐에요~??＂
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[쇼챔직캠 4K] RIIZE SOHEE(라이즈 소희) - Boom Boom Bass | Show Champion | EP.523 | 240626
[쇼챔직캠 4K] RIIZE SHOTARO(라이즈 쇼타로) - Boom Boom Bass | Show Champion | EP.523 | 240626
[쇼챔직캠 4K] RIIZE ANTON(라이즈 앤톤) - Boom Boom Bass | Show Champion | EP.523 | 240626
[쇼챔직캠 4K] RIIZE WONBIN(라이즈 원빈) - Boom Boom Bass | Show Champion | EP.523 | 240626
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[쇼챔 원픽캠 4K] RIIZE SHOTARO(라이즈 쇼타로) - Boom Boom Bass | Show Champion | EP.523 | 240626
[쇼챔 원픽캠 4K] RIIZE WONBIN(라이즈 원빈) - Boom Boom Bass | Show Champion | EP.523 | 240626
[쇼챔직캠 4K] RIIZE(라이즈) - Boom Boom Bass | Show Champion | EP.523 | 240626
[쇼챔직캠 4K] Kep1er(케플러) - PROBLEM | Show Champion | EP.523 | 240626
[쇼챔직캠 4K] Kep1er YESEO(케플러 강예서) - PROBLEM | Show Champion | EP.523 | 240626
[쇼챔직캠 4K] Kep1er DAYEON(케플러 김다연) - PROBLEM | Show Champion | EP.523 | 240626
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[쇼챔직캠 4K] Kep1er YOUNGEUN(케플러 서영은) - PROBLEM | Show Champion | EP.523 | 240626
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캔디샵(Candy Shop) - Dont Cry l 240626
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[쇼챔직캠 4K] H1-KEY SEOI(하이키 서이) - 뜨거워지자 (Let It Burn) | Show Champion | EP.523 | 240626
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[쇼챔직캠 4K] H1-KEY(하이키) - 뜨거워지자 (Let It Burn) | Show Champion | EP.523 | 240626
[쇼챔직캠 4K] WOOAH(우아) - POM POM POM | Show Champion | EP.523 | 240626
[쇼챔직캠 4K] WOOAH NANA(우아 나나) - POM POM POM | Show Champion | EP.523 | 240626
[쇼챔 원픽캠 4K] WOOAH NANA(우아 나나) - POM POM POM | Show Champion | EP.523 | 240626
[쇼챔직캠 4K] WOOAH WOOYEON(우아 우연) - POM POM POM | Show Champion | EP.523 | 240626
[쇼챔직캠 4K] WOOAH LUCY(우아 루시) - POM POM POM | Show Champion | EP.523 | 240626
[쇼챔직캠 4K] WOOAH SORA(우아 소라) - POM POM POM | Show Champion | EP.523 | 240626
[쇼챔직캠 4K] WOOAH MINSEO(우아 민서) - POM POM POM | Show Champion | EP.523 | 240626
[쇼챔직캠 4K] EVNNE(이븐) - Badder Love | Show Champion | EP.523 | 240626
[쇼챔직캠 4K] EVNNE KEITA(이븐 케이타) - Badder Love | Show Champion | EP.523 | 240626
[쇼챔직캠 4K] EVNNE PARK HAN BIN(이븐 박한빈) - Badder Love | Show Champion | EP.523 | 240626

일꾼의 탄생 126화

강화도 화문석 마을을 찾아가 화문석과 얽힌 지역 이야기를 듣고 어르신들의 민원을 해결한다.

[인천 강화 당산리마을] 화문석의 고장, 인천 강화에 일꾼 삼형제, 그리고 ‘찐.친’이 함께 떴다! 친구 따라 강남 대신 ‘강화’로 달려온 개그맨 오정태가 나사 고정하다 땅바닥에 무릎 고정한 사연은 무엇일까. 박군을 쏙 빼닮은 불타는 트롯맨 가수 정다한이 알고 보니 청년회장 닮은꼴이다? ‘뼛속부터 일꾼’인 그의 매력 속으로 빠져본다.

손헌수,미키광수,박군,오정태,정다한,

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