생방송 오늘 아침 4463화
1. 또다시 조두순 공포 2. 우리 동네 약국이 이상하다? 3. 만 원으로 어디까지 가능할까? 4. 신비의 땅, 모로코! 5. 6월 넷째 주 이슈
[바로보기] 또다시 조두순 공포 지난해 12월 4일, 주거지 밖으로 40분가량 외출한 혐의로 징역 3개월을 선고받았던 조두순. 한번 제한 명령을 어긴 경험이 있기에 주민들은 더욱 불안에 떨고 있다. 한편 불안함을 해소하기 위한 경찰 및 청원경찰 배치 등으로 혈세가 낭비된다는 지적도 있다. 이에 전문가들은 단순 감시가 아닌 사후 교정 기능을 강화하고 출소 뒤 심리 치료 등을 강제해야 한다고 강조한다. 현재 우리나라 현행법상 출소한 범죄자의 교정 치료를 강제할 방법은 없는 상황. 하지만 해외의 경우 성범죄 재발 가능성을 원천 차단하기 위해 강도 높은 심리 치료 등을 의무화하고 있다. 재범률이 높은 성범죄, 출소한 뒤에도 교정을 이어갈 필요성이 있지 않을까, <바로보기>에서 알아본다. [이슈 추적] 우리 동네 약국이 이상하다? CH) 약국 앞 갈등! 무슨 일? CH) 한약사란? CH) 약사 VS 한약사 며칠 전에 개업한 서울시 금천구의 한 약국 앞. 사람들이 마이크와 피켓을 들고 서 있다. 이들은 "한약사는 약사가 아니다", "한약사는 약사 면허가 없다"를 외치며 약국의 영업을 방해 중이었는데. 대체 무슨 일일까? 논란 중인 약국은 약사가 아닌 한약사가 차린 약국 때문에 대한 약사회에서 매일 같이 나와 해당 약국 앞에서 집회를 벌이고 있는데. 이들은 한약사는 약사법에 따라 한약사는 한약과 한약재만 취급해야 한다며 약사 행세를 하지 말라 주장 중이다. 한편, 해당 약국을 운영하는 한약사와 한약 사계는 같은 약사법에 "한약사도 약국을 운영할 수 있는 사람이고, 약국을 운영할 수 있는 자는 일반의약품도 다룰 수 있다"며, 약사들이 억지를 쓰며 한약사들의 약국개설과 운영에 대한 권리를 침해 중이라 주장하는데. 이를 지켜보는 시민들의 입장 또한 반반으로 나뉘어 혼란스러운 상황! 대체 왜 이런 갈등이 생겼으며, 해소될 방법은 없는 것인지 <이슈추적>에서 파헤쳐본다. [도전왕 김피디] 만 원으로 어디까지 가능할까? CH) 만 원으로 하루 3끼 도전 오늘의 도전은 만 원으로 하루 3끼 먹기 도전! 고물가 시대인 요즘, 밥 한번 먹는데 만 원이 넘고, 커피 한 잔을 마시는데 5,000원이 훌쩍 넘는다. 예전에는 저렴했던 김밥, 편의점 도시락 등의 식품도 가격이 높아진 상황! 이렇게 치솟는 물가에 상대적으로 저렴한 식당을 찾는 시민들이 많아졌다. 이런 상황 속 시민들의 주머니 사정을 신경 써 가격을 올리지 않고, 가성비 좋은 음식을 판매하는 식당들이 있다고 한다. 인천을 돌아다니며 가성비 좋고 가격도 적당한 식당을 찾아 아침, 점심, 저녁 3끼를 만 원으로 해결해 보려고 한다! 김피디는 과연 성공할 수 있을지! 본격 대리만족 콘텐츠 <도전왕 김피디>에서 알아본다! [아모로 여행] 신비의 땅, 모로코! CH) 천년의 역사를 간직한 도시, 페스 CH) 역동적인 도시, 마라케시 뻔한 여행은 질리는 분들을 위해 준비한 ‘아무도 모르는 로컬 여행’! 두 번째 여행지는 북아메리카에 위치한 나라, 모로코다. 유럽에서 아프리카로 가는 관문으로 통하는 곳에 있어, 중동과 유럽의 분위기를 한꺼번에 느낄 수 있는 신비의 땅, 모로코. 그중에서도 천년의 시간이 겹겹이 쌓인 도시들을 방문해 모로코의 역사와 문화, 예술을 만나본다. 첫 번째 여정은 도시 전체가 유네스코 문화유산으로 등록된 모로코의 ‘페스’에서 시작한다. 골목이 9,000여 개나 돼, 관광객들은 길을 잃고 헤매기 일쑤인데. 그래서 ‘이것’을 타고 여행하는 ‘채코제’. 그런데 동네 주민들의 눈빛이 심상치 않다! 그 이유는? 그리고 다음 도시는 ‘페스’에서 8시간 떨어진 곳에 위치한 ‘모로코의 심장’ 마라케시. 이곳에 큰 광장이 하나 있는데, 어둠이 내리기 시작하면 야시장이 열린다. 모로코를 찾은 관광객이라면 꼭 들러야 할 명소라는데. 이곳엔 무슨 재미있는 일이 기다리고 있을까? <아모로 여행>에서 만나보자. [밥상중계] 6월 넷째 주 이슈 CH) 공포의 야구방망이? CH) 갑자기... 펑! CH) 특명! 생명을 구하라! CH) 주차각 잡는 법 CH) 오늘은 이걸로 CH) 이러다 다 죽어! CH) 우리 아이 살려주세요 [공포의 야구방망이?] 엘리베이터를 이용하는 사람들. 하지만 엘리베이터 밖에서 야구방망이로 사람을 위협하는 한 남성 때문에 내릴 수가 없다는데! 왜 이러는 걸까요? [갑자기... 펑!] 해변 근처 광장에 모인 사람들! 그런데 사람들 사이에서 난데없이 폭죽이 펑 터지는데. 놀라운 범인의 정체! [특명! 생명을 구하라!] 이미 물속으로 깊이 가라앉은 자동차. 하지만 그 안에는 여성과 강아지가 있다? 생명을 구하기 위한 한 남자의 사투! [주차각 잡는 법] 주차장에서 만난 운전 초보 여성. 특이한 방법으로 주차하기 시작하는데! 따라 하지 마세요~! [오늘은 이걸로] 바구니를 들고 채소 가게를 찾은 건 다름 아닌 강아지! 사람 못지않은 눈썰미로 쇼핑을 시작하는데. 똑똑한 강아지의 야무진 쇼핑! [이러다 다 죽어!] 어느 높은 빌딩 위에서 갑자기 떨어지기 시작한 건... 다름 아닌 콘크리트 덩어리?! 분노에 찬 남성이 무작위로 던지는 물건들! 이 사건의 결말은? [우리 아이 살려주세요] 차를 타고 도로 위를 달리던 엄마와 아이의 차가 뒷차의 공격으로 갑자기 전복되고 마는데! 아이를 살려달라는 엄마의 외침에 망설임 없이 뛰어든 사람들!
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또 다시 조두순 공포, MBC 240624 방송

3천 원에 먹는 잔치국수?!, MBC 240624 방송

5천 원으로 양껏 먹는 한식 뷔페?!, MBC 240624 방송

짜장면이 3천 원?!, MBC 240624 방송

천년의 역사를 간직한 도시! 페스, MBC 240624 방송
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또 다시 조두순 공포, MBC 240624 방송
3천 원에 먹는 잔치국수?!, MBC 240624 방송
5천 원으로 양껏 먹는 한식 뷔페?!, MBC 240624 방송
짜장면이 3천 원?!, MBC 240624 방송
천년의 역사를 간직한 도시! 페스, MBC 240624 방송
생방송 오늘 저녁 2288화
1. 식감까지 예술! 감칠맛 끝판왕 000김밥 2. 그림 같은 집을 지었는데, 내 님은 먼 곳에? 3. 무더위 타파 불가마 보양식! 오리 진흙 구이 4. ‘구조’ 분야 전국 1위! 영웅들의 24시
1. [분식왕] 식감까지 예술! 감칠맛 끝판왕 000김밥 서울특별시 서초구! 투박한 듯 정겨운 맛을 느낄 수 있는 집이 있다. 1992년도부터 현재까지도 서초구의 맛집으로 유명한 곳. 오늘의 분식왕 이혜주(67) 사장은 그렇게 32년 동안 한자리를 지켜왔다. 이곳 단골손님들에게 사랑받는 대표 메뉴는 다시마 김밥. 건강은 물론 식감부터 감칠맛까지 예술이란다. 어릴 적 어머니가 싸주셨던 김밥 맛을 잊지 못해 그때의 추억을 살려 김밥집을 시작했다는 이혜주 사장. 특히 이 다시마 김밥은 오랜 연구 끝에 개발한 메뉴다. 재료 준비부터 만드는 것까지 직접 한다는 분식왕. 깔끔한 맛을 내기 위해 조미료를 넣지 않는 것이 특징. 다시마를 불리지 않고 빠르게 두 번 정도 씻어줘야 흐물흐물해지지 않고 꼬들꼬들한 식감을 낼 수 있다고. 또한, 달걀 지단에 청양고추를 더해주면 다시마의 비린 맛을 잡아주기 때문에 호불호 없는 감칠맛 나는 다시마 김밥이 완성된다. 아직 끝이 아니다! 김밥의 단짝 수제비와 여름에만 맛볼 수 있는 냉 우동도 빠질 수 없었는데~멸치, 새우, 다시마 등을 넣고 한 시간 동안 끓인 육수에 감자를 듬뿍 넣고 반죽을 떠서 끓여주면 어릴 적 어머니가 해주셨던 추억이 담긴 수제비가 만들어진다. 앞으로도 건강이 허락하는 한 손님들을 위해 끝까지 김밥 장사를 할 거라는 혜주 씨. 최고의 맛을 위해 최선을 다하겠다는 오늘의 분식왕을 만나보자. 2. [가족이 뭐길래] 그림 같은 집을 지었는데, 내 님은 먼 곳에? 경기도 양주에 위치한 한 산골 마을. 이곳엔 산양삼 농사를 짓는 이주봉(65, 남편) 씨와 홍성순(62, 아내) 씨가 살고 있다. 자연산 두릅이며, 뱀딸기를 따먹기도 하고- 때론 들꽃을 꺾어 선물을 주고받는다는 부부. 특히 남편 주봉 씨는 산골짜기에서 태어나 화전민으로 살아 그런지, 유난히 자연생활이 익숙하고 즐겁단다. 젊은 시절엔 가난이 싫어 안 해본 일 없을 정도로 열심히 살았다는 그는 결혼 후, 우연히 약초에 대해 알게 되면서 심마니라는 직업에 정착하게 됐다고. 그렇게 삼을 찾아 산을 떠돌다 보니, 결혼 후 이사만 13번 넘게 했단 부부. 18년여 전에는 이곳 양주의 산을 임대해 산양삼 농사로 정착했단다. 하지만 요즘 들어 산골짜기 쉼터를 자주 비운다는 아내인데. 사실 그동안 산을 떠돌며 움막에서 생활하던 시기, 집을 가지고 싶다 꿈꿔온 그녀. 3년여 전, 그녀의 소원대로 산 아랫마을에 집을 새로 지었고, 요즘은 집을 가꾸며 정원 꾸미는 재미에 푹 빠졌단다. 어디 그뿐일까. 마을 사람들과 자주 왕래하며 소통하다 보니, 부녀회장까지 맡게 된 상황! 남편 밥은 못 챙겨도 마을 어르신들 밥은 꼭 챙긴다는 아내는 요즘 세상 살맛 난다며 미소가 떠나질 않는다. 반면 남편은 아내 없이도 오지 라이프를 맘껏 즐기고 있다. 항아리에 묻어둔 오이지를 꺼내고, 삼을 넣은 영양밥까지 척척 해 먹는 게 한두 번 해본 솜씨가 아닐 정도인데- 따로 또 같이 지내며, 행복을 찾아가는 중이란 부부의 오늘 저녁을 만나본다. 3. [옆집 부자의 비밀노트] 무더위 타파 불가마 보양식! 오리 진흙 구이 옛말에 ‘오리고기는 남의 입에 든 것도 빼앗아 먹어야 한다’는 말이 있다. 그만큼 건강에 좋다는 오리고기를 뜨거운 불가마에서 구워내는 식당이 있다? 소문을 듣고 찾아간 곳, 아니 행여나 메뉴를 모르고 찾아오는 손님이 없도록 하기 위해서인가, 가게 입구부터 온갖 오리 조형물이 반기고 가게 내부도 근사한 오리 그림이 곳곳에 걸려있다. 그야말로 오리 천국! 이곳에서 사람들이 기다리는 음식은 바로 오리진흙구이다. 토기에 넣어 뜨거운 불가마에서 무려 3시간 동안 구워낸다는 오리구이는 기름은 쏙 빠져도 안의 수분은 살아있어 쫄깃 부드러운 식감이 일품이라고. 남다른 아이디어로 오리 요리 끝판왕을 만들어낸 오늘의 옆집부자! 그런데 놀랍게도 옆집부자가 본래 요리가 아닌 서양화가라는 사실. 집안 사업이 망하면서 남은 것은 어렸을 때부터 살던 집 한 채. 바로 그 집을 개조해 식당을 차리게 되었는데 심지어 가게를 준비하며 인테리어 사기를 당하기도 했단다. 때문에 인테리어를 따로 할 돈이 없어 가게 곳곳에 자신의 오리 그림으로 장식하게 됐는데 그게 새로운 볼거리가 된 것. 그야말로 인테리어부터 먹거리까지 오리천국이라는 옆집부자의 식당. 이곳의 또 다른 인기 메뉴가 있었으니 바로 여름 보양식으로 인기를 누리는 ‘능이전복 오리 백숙’이다. 자신만의 방식으로 맛있게 음식을 만든 덕에 23년 동안 찐 단골 고객들까지 생겼다는데...남다른 오리 사랑으로 오리 진흙구이 전문점을 운영 중인 옆집부자를 만나보자. 4. [대한민국 1프로] ‘구조’ 분야 전국 1위! 영웅들의 24시 출동 사이렌이 울리면 지체 없이 위험한 현장으로 뛰어나가 시민들의 인명∙재산 피해를 최소화하기 위해 전력을 다하는 이들이 있다. 바로 대한민국 소방관이다. 하지만, 최근에는 재난 형태가 다양하고 복잡하며 대형화되면서 예측하기 어려운 사고들이 늘고 있다. 그만큼 소방관의 효율적인 대응과 신속한 구조 조치 역량이 중요해졌는데. 이를 위해 1983년부터 해마다 ‘전국소방기술경연대회’가 개최되고 있다. 그리고 이 대회에서 올해 ‘구조’ 분야에서 전국 1위를 거머쥔 팀이 있다! 바로 전남 화순소방서 구조대 3팀이다. 언제 울릴지 모르는 구조요청 알림에 24시간 출동 준비를 하는 전남 화순소방서 구조대 3팀은 특히, 폭염이 시작되는 여름철은 다른 계절보다 출동이 6배나 많다며 긴장을 놓지 못하는데. 화순은 논밭에서 일하는 사람들이 많은 지역 특성상, 평상시에는 생활 출동이 대부분이지만, 이날은 장마의 시작을 알리는 거센 빗줄기가 24시간 내려 생활 출동보다는 교통사고 관련한 출동에 대비한 상태였다. 아니나 다를까. 출동 알림에 사고 현장으로 가보니, 전복된 차량이 구조를 기다리고 있었는데. 출동할 때마다 긴장을 놓을 수 없는 소방관들의 하루! 폭염보다 뜨거운 사명감으로 시민들의 안전을 위해 최선을 다하는 대한민국 1% 전남 화순 소방대 구조 3팀 영웅들의 24시간을 만나본다.
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궁극의 감칠맛!😋 다시마 김밥, MBC 240624 방송

다시마의 비린 맛을 잡기 위한 청양고추 달걀지단🤩, MBC 240624 방송

여름 별미🌊 뼛속까지 시원한 냉우동, MBC 240624 방송

11가지 견과류와 한약재가 가득!🔥 최고의 보양식, 오리 진흙 구이, MBC 240624 방송

정통 보양식💪 능이 전복 오리백숙, MBC 240624 방송
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궁극의 감칠맛!😋 다시마 김밥, MBC 240624 방송
다시마의 비린 맛을 잡기 위한 청양고추 달걀지단🤩, MBC 240624 방송
여름 별미🌊 뼛속까지 시원한 냉우동, MBC 240624 방송
11가지 견과류와 한약재가 가득!🔥 최고의 보양식, 오리 진흙 구이, MBC 240624 방송
정통 보양식💪 능이 전복 오리백숙, MBC 240624 방송
아침마당 9680화
명불허전
[월요토크쇼 명불허전] 트롯 스타들의 전국 고향 자랑
김재원,엄지인,이상민,이상호/디비디비딥,이상민,이상호/디비디비딥,
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올 여름! 우리 고향에 꼭!! 가야 하는 이유 | KBS 240624 방송

트롯 스타들의 전국 고향 자랑 | KBS 240624 방송
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올 여름! 우리 고향에 꼭!! 가야 하는 이유 | KBS 240624 방송
트롯 스타들의 전국 고향 자랑 | KBS 240624 방송
좋은아침 6805화
닥터 필생(生)기
혀가 망가지면 내 몸 건강이 무너진다?! - 혀가 망가지면 내 몸 건강이 무너질 수 있다?! - 혀 색깔로 건강 상태를 알아보는 방법과 혀 건강에 도움 되는 꼭지 가글에 대해 알아본다. - 혀가 망가지면 전신 질환을 부르는 ‘미각 중독’을 일으킨다. - 미각 중독은 특정한 맛에 빠지는 증상으로 짠맛, 단맛, 신맛, 기름진 맛, 매운맛 등 특정한 맛에 빠지다 보면 골다공증, 당뇨, 위암, 뇌질환 등 무시무시한 질환들을 부르는 원인이 되기도 한다. - 우리 몸을 망치는 ‘미각 중독’에서 벗어나는 방법을 좋은아침에서 알아본다!
좋은아침, 좋은아침 6805회, 혀 건강
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유독 붉은 혀, 심혈관질환 의심해야 하는 이유 (닥터필생기)

구강 건강에 도움 되는 ‘가지 꼭지 가글’ 만드는 법 (닥터필생기)

혀가 단맛에 중독되는 이유! (닥터필생기)

기름진 맛 중독에서 벗어나는 ‘기점혈’ 지압 방법 (닥터필생기)

신맛 중독 해결하고 혀 건강 챙기는 ‘혀 체조’ (닥터필생기)
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유독 붉은 혀, 심혈관질환 의심해야 하는 이유 (닥터필생기)
구강 건강에 도움 되는 ‘가지 꼭지 가글’ 만드는 법 (닥터필생기)
혀가 단맛에 중독되는 이유! (닥터필생기)
기름진 맛 중독에서 벗어나는 ‘기점혈’ 지압 방법 (닥터필생기)
신맛 중독 해결하고 혀 건강 챙기는 ‘혀 체조’ (닥터필생기)
행복한 아침 1387화
행복한 아침 1387화
#모닝 브리핑 - 故 구하라 금고 도둑 몽타주 공개 - 구직 활동 안 하고... ′그냥 쉬는′ 청년 40만 명 - 올가을, 알뜰폰 요금 인하 희소식 - 보조개 사과 파나요? 못난이 과일 인기 #오늘의 날씨 - 남부 강한 비 - 서쪽 황사비 가능성 - 한낮 기온 - 주중 남부 · 제주 비, 주말 전국 비 #차차차 - 로봇 기술 어디까지 왔나? 아파트 순찰도 척척! 경비 로봇 - 쓰레기 걱정 끝! 야외 청소 로봇 - 커피 주문하신 분? 배달 로봇 - 주차? 맡겨만 주세요 주차 로봇 #그 ′법′이 알고 싶다 - 유품 도자기가 ′감정가 0원′, ′가짜′ 여도 세금 내야 한다?! - 속일 게 따로 있지..., 남편이 ′시어머니′ 를 숨겼어요! #라떼는 말이야 - 70~80년대 ′리듬′ 유행어, 김~수한무 멜로디와 리듬이 특징 - 故 서영춘의 72자 유행어, 김~수한무 거북이와 두루미 - 외모 논란을 유행어로 승화, 영원한 코미디언 故 이주일 - 코미디언 심형래의 8음절 유행어, 경사 났네~ 경사 났어 - 80년대 사회 풍자 개그 탄생, 故 김형곤 잘 될 턱이 있나 - ′사회 풍자 개그′ 의 시작, 최병서의 성대모사가 계기였다? - 80년대 최양락 괜찮아유~, 과거사를 소재로 한 블랙코미디 - 80년대 개그 <동작 그만>, ′군대′ 소재 블랙코미디 첫 탄생 - 90년대 개인기 전성시대, 김정렬 숭구리당당 숭당당 - 이덕화의 부탁해요~, 버라이어티쇼·드라마 속 유행어 - 2000년대 유행어, 부자 되세요! 전국민적인 열풍 - 세월이 흘러 사라진 유행어 vs 아직도 살아남은 유행어 - 추억을 떠올리는 유행어의 힘 #오늘의 날씨 - 남부 강한 비 - 서쪽 흙비 가능성 - 습도 높아 후텁지근 - 주중 남부 · 제주 비, 주말 전국 비 #친절한 예인씨 - ′국토부 청주공항 연구용역 결과′ 후속계획 발표
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故 구하라 금고 도둑 몽타주 공개, 수사 실마리 찾았다 #구하라금고도둑

백수 청년 40만 명, 구직 활동 안 하고 그냥 쉬는 청년 증가 #청년고용시장
![[날씨] 남부 강한 비... 서쪽 황사비 가능성 유의 / 24.06.24](https://img1.kakaocdn.net/thumb/C320x180.fjpg.q75/?fname=https%3A%2F%2Fthumb.kakaocdn.net%2Fdna%2Fkamp%2Fsource%2Frv13p3jc1hhd43sc99zwbneor%2Fthumbs%2Fthumb.jpg%3Fcredential%3DTuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK%26expires%3D33276101329%26signature%3D%252FSzcfgxp2u44%252FwcODlykzExik28%253D)
[날씨] 남부 강한 비... 서쪽 황사비 가능성 유의 / 24.06.24
![[친절한 예인씨] 청주공항이 달라진다! 국토부 청주공항 연구용역 결과 후속계획 발표 #청주공항](https://img1.kakaocdn.net/thumb/C320x180.fjpg.q75/?fname=https%3A%2F%2Fthumb.kakaocdn.net%2Fdna%2Fkamp%2Fsource%2Frvc7gordy7cbrmo7xiaimdaz2%2Fthumbs%2Fthumb.jpg%3Fcredential%3DTuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK%26expires%3D33276101329%26signature%3DsqJ8wbZ9ArLQ5bPdDMgKP16rUhc%253D)
[친절한 예인씨] 청주공항이 달라진다! 국토부 청주공항 연구용역 결과 후속계획 발표 #청주공항
![[차차차] 주차 걱정 끝! 대신 주차해 주는 로봇의 탄생! 로봇 기술의 발전은 어디까지? #로봇기술](https://img1.kakaocdn.net/thumb/C320x180.fjpg.q75/?fname=https%3A%2F%2Fthumb.kakaocdn.net%2Fdna%2Fkamp%2Fsource%2Frv4vd6keduqyxhmek517vbx6g%2Fthumbs%2Fthumb.jpg%3Fcredential%3DTuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK%26expires%3D33276101521%26signature%3D5V3MDdSDBJZbDy8zb07Nu4zcqxU%253D)
[차차차] 주차 걱정 끝! 대신 주차해 주는 로봇의 탄생! 로봇 기술의 발전은 어디까지? #로봇기술

"집안의 가보였는데..." 유품 도자기가 가짜였다!? 근데 세금을 왜 내야 하나요! #가짜도자기

시어머니를 숨긴 남편!? 결혼 5년 만에 밝혀진 가정사에 충격 #남편비밀
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故 구하라 금고 도둑 몽타주 공개, 수사 실마리 찾았다 #구하라금고도둑
백수 청년 40만 명, 구직 활동 안 하고 그냥 쉬는 청년 증가 #청년고용시장
[날씨] 남부 강한 비... 서쪽 황사비 가능성 유의 / 24.06.24
[친절한 예인씨] 청주공항이 달라진다! 국토부 청주공항 연구용역 결과 후속계획 발표 #청주공항
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"집안의 가보였는데..." 유품 도자기가 가짜였다!? 근데 세금을 왜 내야 하나요! #가짜도자기
시어머니를 숨긴 남편!? 결혼 5년 만에 밝혀진 가정사에 충격 #남편비밀
헬로 마이 닥터 친절한 진료실 177화
[177회] 헬로 마이 닥터 친절한 진료실
■ #1. 오늘의 진료 의뢰인 – 8개월 만에 만난 김선정 부부 작년 가을 친절한 진료실에 다이어트를 도와달라며 직접 SOS를 친 김선정 부부! 결혼 후 급격하게 체중이 늘어나면서 옷사이즈가 66에서 99로 늘어났다는데... 이 때문에 건강상에서도 문제가 생기면서 친절한 쌤들과 함께 다이어트를 시작! 결국 부부 모두 6kg 감량에 성공했다. 그후로부터 8개월이 지난 지금, 김선정 부부는 요요를 막고 감량한 체중을 잘 유지하고 있을까? ■ #2. 식욕과 요요방어에 선공한 ‘이것의 비밀’ 8개월 후 다시 만난 김선정 부부! 김선정 씨는 그사이 체중 앞자리가 8에서 7로 바뀌면서 더 날씬한 모습을 보여줬는데. 친절한 쌤들과 함께 다이어트를 한 이후 잠깐 요요가 왔지만 다시는 예전으로 돌아갈 수 없다는 생각에 다시 관리를 시작했단다. 결국 요요를 극복하고 오히려 체중 앞자리까지 바꾼 김선정 씨. 8개월간 어떻게 관리를 해나갔는데 일상을 살펴본다. ■ #3. 건강하게 체중감량에 성공한 다이어트 노하우 체중을 더 감량하면서 콜레스테롤 수치는 물론 혈당 수치까지 개선되면서 당뇨 걱정도 덜었다는 김선정 씨. 꾸준한 식습관, 운동과 함께 매일 이것을 빼먹지 않고 섭취했다는데... 장내세균을 바꿔 살이 더 잘 빠지는 체질로 만들어 준다는 이것의 정체는 무엇인지 확인해본다.
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요요가 치매 위험까지? 반복되는 요요를 반드시 막아야 하는 이유 | JTBC 240624 방송

앞자리를 바꾼 김선정의 건강한 다이어트 식단🥗 | JTBC 240624 방송

요요 & 근육 손실 방지🔥 틈틈이 챙기는 단백질 쉐이크💪 | JTBC 240624 방송

김선정이 꾸준히 챙기는 이것의 정체는? 다이어트 유산균 BNR17 | JTBC 240624 방송
![[자가 진단 테스트] 과연, 내 장의 장내세균 비율은? | JTBC 240624 방송](https://img1.kakaocdn.net/thumb/C320x180.fjpg.q75/?fname=https%3A%2F%2Fthumb.kakaocdn.net%2Fdna%2Fkamp%2Fsource%2Frv74cc3de9qynvbihw2me1vke%2Fthumbs%2Fthumb.jpg%3Fcredential%3DTuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK%26expires%3D33276120238%26signature%3DoqQEt%252BPeiHPGa3EpW13nMSFCWbQ%253D%26ts%3D1719211438)
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