기분 좋은 날 4138화,뽀뽀뽀 좋아좋아 257화,좋은아침 6782화,한 번 더 리즈시절 85화,행복한 아침 1362화,헬로 마이 닥터 친절한 진료실 173화[JJALTV][2024-05-20 방영]

기분 좋은 날 4138화

제1회 천하제일 다이어트 대회

기분 좋은 날에서 천하제일 다이어트 대회가 열린다~ 소식을 듣고 왕년에 날씬했던 스타들이 도전장을 내밀었다! 주어진 시간 안에 몸무게를 최대한 감량해라! 우승 상품 고급 한우 세트를 받기 위해 목숨 건 스타들의 진땀 나는 승부! 기분 좋은 날에서 확인하세요~!! ▶ 1교시 뱃살 지옥 뱃살을 빼준다는 말에 체육관 관장님께 맞았다는(?) 김지호! MC 서인에게 훌라후프로 매력 어필하는 김세아! 아침마다 사족보행으로 집안을 산책하는 유지나! 매일 먹던 고봉밥을 반으로 줄인 배도환! 과연 기상천외 다이어트법의 효과는? ▶ 2교시 간식 지옥 살을 빼기 위해 절실한 출연자들 앞에서 그들이 좋아하는 치킨, 피자로 유혹하는 제작진! 퀴즈를 푸는 사람만이 간식 지옥을 벗어날 수 있다! 다이어트 상식 퀴즈와 함께 살찌는 간식과 살 빠지는 간식을 알아본다. ▶ 3교시 운동 지옥 몸에 좋은 간식까지 먹었으면 운동만이 살길! 건강한 다이어트를 위해선 식이요법에 운동까지 필수! 몸짱 조용태 트레이너가 알려주는 뱃살 쏙 운동법, 모두 따라 해보자! ▶ 제1회 천하제일 다이어트 대회의 우승자는?! 우승을 위한 막판 스퍼트! 퀴즈를 맞힌 사람에게는 자율 운동 시간이 주어진다! 과연 고급 한우 세트를 차지할 우승자는 누가 될 것인가? ‘제1회 천하제일 다이어트 대회’ 2024년 5월 20일 월요일 <기분 좋은 날>에서 확인하세요~

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클립 정보

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  뱃살 관리 비법?!, MBC 240520 방송

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  1분 만에 살 빼주는 ＂뱃살 삭제 운동＂, MBC 240520 방송

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  피자와 치킨 대신 살 빼는 간식?!, MBC 240520 방송

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  단시간에 많은 칼로리를 태우려면?! ＂이면지 휘날리며＂, MBC 240520 방송

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  옆구리 고민 타파! ＂옆구리 살 제로 운동＂, MBC 240520 방송

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  칼로리 폭파 퀴즈!, MBC 240520 방송

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뽀뽀뽀 좋아좋아 257화

뽀뽀뽀 좋아좋아

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클립 정보

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  내가, 내가 할게요!- 어떤 가게가 있는지 찾아볼까요?, MBC 240520 방송

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  나랑 같이 놀자- 방석 썰매, MBC 240520 방송

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  뽀미랑 노래해요- 변신의 왕은 누구?, MBC 240520 방송

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좋은아침 6782화

닥터 필생(生)기

초여름 탈모 전쟁 <헤어 살리는 비법 대방출> - 곧 다가올 여름, 여름이면 땀과 비 때문에 축축 처치는 머리가 고민이다. 특히 머리숱이 없다면 관리하기도 어려워 더 고민스러운데.... - 여름에 흘린 땀이 잘못하면 탈모를 부르고, 흐르는 땀을 줄이기 위해 묶은 머리가 잘못하면 탈모를 부른다는데, 탐과 탈모를 막으면서 예쁘게 머리를 묶는 헤어스타일링 연출 방법을 알아본다. - 5월에 탈모가 급증하는 원인, 자외선 때문? 한여름보다 5월~6월 연중 최고 수치를 보인다. - 탈모를 부르는 자외선을 막는 방법과 두피 혈액순환에 도움 되는 어,목,귀 마사지를 배워본다. - 탈모 치료 방법과 탈모 치료가 어렵다면 부분가발로 헤어스타일링을 연출하는 방법에 대해 알아본다. - 탈모에 도움 되는 맥주효모

좋은아침, 좋은아침 6782회, 초여름 탈모

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클립 정보

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  두피에 안 좋은 자극 주는 헤어도구, 플라스틱 머리띠 (닥터필생기)

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  고무줄 3개로 자연스럽게 볼륨 살려서 머리 묶는 방법 (닥터필생기)

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  두피 건강에 도움 되는 ‘어·목·귀 마사지’ (닥터필생기)

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  탈모 고민 끝낼 볼륨 살리는 부분 가발 스타일링 (닥터필생기)

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  모발 건강·탈모 예방 돕는 식품, ‘맥주효모’ (닥터필생기)

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한 번 더 리즈시절 85화

[85회] 한 번 더 리즈시절

한 번 더 리즈시절 85회

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  기미와 잡티로 뒤덮인 피부.. 어둠 속에 숨은 주인공의 사연은? | JTBC 240520 방송

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  보이는 게 다가 아니다?! 깊게 뿌리박힌 속기미😡 | JTBC 240520 방송

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  부전여전! 최강 동안 부녀의 남다른 특급 비결은?😎 | JTBC 240520 방송

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  최강 동안인 그녀가 선택한 피부 관리법 → 매스틱✨ | JTBC 240520 방송

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행복한 아침 1362화

행복한 아침 1362화

#모닝 브리핑 - KC 미인증 해외직구 금지 사실상 ′철회′ - ′개통령′ 강형욱 직원 폭로 글 논란 - 불닭볶음면 효과? 해외를 휩쓴 K-라면 열풍 - 주차장 막는 민폐 주차 ′견인′ 첫 사례 #오늘의 날씨 - 전북 짙은 안개, 가시거리 200m↓ - 중북부 약한 비 - 남쪽 대기 건조, 제주 산간 건조특보 - 한낮 기온 #차차차 - 잘 나가던 전기차가 왜?, ′캐즘′의 늪에 빠진 전기차 시장 - 전기차 침체기에 ′정면 돌파′, 가격 부담 내린 ′신차′ 쏟아진다 #그 ′법′이 알고 싶다 - 당신의 ′노후자금′ 을 노린다, 투자 사기 주의보 - 모르면 당한다! 중장년 노리는 ′투자 사기′ 유형 - 평생 연금 준다더니..., 투자 사기 주의보... 예방법은? - 믿을 건 노부모의 ′아파트′ 뿐! 독립 안 하는 ′캥거루족′ 아들 - 부모와 10년 함께 산 ′캥거루족′, 최대 6억 상속세 절감한다 #라떼는 말이야 - 그때가 참 재밌었지..., 추억의 ′결혼식′ 풍경 - 70년대 결혼식 비화!, 청첩장·답례품을 주면 [ ? ] - ′호화결혼식′ 금지하던 70년대, 청첩장·답례품 주면 벌금까지 - 7080 최고의 신혼여행지, 온양 온천·제주도 - 80년대는 결혼할 때, [ ? ]를 나라에서 정해줬다 - 80년대 ′혼수′ 부담 커지자, 정부에서 ′표준 혼수′ 까지 지정 - 살벌했던 90년대 결혼문화, 함진아비·동상례 #오늘의 날씨 - 출근길 안개 유의 - 낮까지 수도권 · 강원, 5mm↓비 - 남쪽 대기 건조, 제주 산간 건조특보 - 한낮 기온 #친절한 예인씨 - ′교실 밖 교실을 만나다′ Y교육박람회

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  기업 평점 5점 만점에 1점, 개통령 강형욱 직원 폭로 글 논란

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  인천의 한 아파트 진입로를 막은 운전자! 민폐 주차 첫 견인

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  [#날씨] 전북 짙은 안개 가시거리200m보다 짧아...중북부 약한 비

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  [차차차] 전기차 위기론 등장? 캐즘의 늪에 빠진 전기차 시장

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  청첩장, 답례품을 주면 처벌 받았다!? 호화결혼식 금지하던 70년대

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  부모와 10년 함께 산 캥거루족 최대 6억 상속세 절감한다?

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  모르면 당한다! 중장년을 노리는 투자사기 유형 3가지

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헬로 마이 닥터 친절한 진료실 173화

[173회] 헬로 마이 닥터 친절한 진료실

■ #1. 100세 시대 건강, 혈관에 달려있다?! - 최근 5년 사이 크게 급증한 뇌졸중과 심근경색! 노년 삶을 위협하고 한순간 생명을 앗아갈 수도 있는 심뇌혈관질환의 발병 위험을 높이는 요인이 있다는데.. 바로 고지혈증이다. <자기야>로 많은 사랑을 받은 트롯가수 박주희 씨의 어머니 또한 오랫동안 고지혈증을 앓다 아찔한 일을 겪었다는데... 하마터면 목숨까지 잃을뻔했던 이 일은 무엇이었을까? ■ #2. 방치한 고지혈증, 뇌경색으로 이어질 수 있다? 젊은 시절 너무 말랐다는 소리를 들을 정도였다는 가수 박주희의 어머니, 이여임 씨. 50대 때부터 점점 살이 찌면서 고지혈증이 발생했다. 하지만 크게 몸에는 문제가 없는 것 같아 관리를 소홀히 했더니 갑작스래 2년 전 뇌경색이 찾아 왔다고한다. 그런데 이여임 씨 말고도 뇌경색을 비롯한 뇌졸중을 앓은 환자의 43%가 고지혈증을 앓고 있었다는데... 고지혈증이 뇌졸중과 같은 심혈관질환 위험을 높이는 이유는 무엇일까? ■ #3. LDL 콜레스테롤은 죄가 없다? 혈관 망가뜨리는 진짜 주범은? 고지혈증은 혈액 내 지질 성분이 많아진 상태로 특히 LDL 콜레스테롤이 높아졌을 때 많은 사람이 신경을 쓰곤 한다. 하지만 사실 LDL 콜레스테롤보다 더 문제가 되는 것이 있는데, 산화된 LDL콜레스테롤이다. 산화된 LDL콜레스테롤은 혈관을 떠돌다 혈전 등을 만들고 혈관을 막아 심뇌혈관질환을 유발한다. 때문에 혈관 건강을 지키기 위해서는 무엇보다 산화된 LDL 콜레스테롤을 막아야 한다는 사실. 뇌경색을 극복해낸 박주희씨의 어머니는 어떻게 산화된 LDL 콜레스테롤 생성을 막고 혈관 건강을 유지하고 있는지 그 방법을 알아본다. ■ #4. 산화된 LDL 콜레스테롤을 막는 ‘이것’의 정체는? 뇌경색 재발을 막기 위한 박주희 모녀의 비법! 꾸준한 운동과 탄수화물 섭취 줄이기 등 식단 및 생활습관 개선과 함께 ‘이것’을 매일 꾸준하게 섭취하고 있다는데... LDL 콜레스테롤의 산화를 막을 뿐만 아니라 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤의 수치를 높이는 데도 도움 된다는 ‘이것’의 정체, 그리고 실제 2주간 ‘이것’을 섭취한 체험단의 혈관 건강 변화를 확인해 본다.

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  뇌경색으로 돌연사 위험을 겪었던 가수 박주희 어머니..💧 | JTBC 240520 방송

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  국내 뇌졸중 환자 수가 급증하는 원인은?😓 | JTBC 240520 방송

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  뇌경색 극복한 박주희 어머니의 혈관 관리법✔️ → 탄수화물 섭취 줄이기! | JTBC 240520 방송

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  콜레스테롤 감소에 도움을 주는 폴리코사놀이란? | JTBC 240520 방송

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  고지혈증 완화하려면 좋은 지방도 필요하다?!😲 | JTBC 240520 방송

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  혈관 건강에 도움이 되는 HDL 콜레스테롤을 높여라↗↗ | JTBC 240520 방송