TV정보쇼 알짜왕 364화,기분 좋은 날 4114화,누가 누가 잘하나 914화,생방송 오늘 아침 4425화,아침마당 9628화,좋은아침 6756화[JJALTV][2024-04-11 방영]

TV정보쇼 알짜왕 364화

[364회] TV정보쇼 알짜왕

뜬 눈으로 밤을 지새우는 날이 많다면 주목! 각종 질병을 부르는 수면 부족을 조심하라! OECD 국가 중 수면 부족으로 1위를 한 만큼 심각한 수면 장애를 겪고 있는 한국인. 빛 공해, 스트레스, 과도한 카페인 섭취 등으로 인해 수면 장애 환자는 점점 더 늘어만 간다는데~ 그런데, ‘수면’이 부족하면 ‘수명’이 줄어들 수 있다?! 몸을 회복하고 재생시켜 주는 수면에 문제가 생기면 신체 기능이 현저히 떨어져 비만, 심혈관 질환, 치매에 노출되기 쉬워진다는 사실! 게다가 항산화력이 높은 ‘멜라토닌’이 잘 분비되지 않아 활성산소를 없애지 못해 암까지 유발하게 된다는데! 오늘 <알짜왕>에서는 줄어드는 멜라토닌을 끌어올려 암을 극복한 건강고수를 만나 본다. 그녀가 선택한 비법은 바로 ‘식물성 멜라토닌’! 화학적인 공정을 거친 합성 멜라토닌과 달리 식물에서 추출한 식물성 멜라토닌의 건강 효과는? 또한 수면제와 달리 의존성이나 내성 등의 부작용 없이 질 좋은 수면을 유도하기 때문에 암, 치매 같은 질병 예방에 도움을 줄 수 있다고 하는데! 꿀잠을 자면서 건강을 지키고 싶다면?! 목요일 오전 9시 알짜왕을 놓치지 말자!

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클립 정보

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  수면 부족과 건강의 상관관계, 암을 유발한다고?! | JTBC 240411 방송

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  멜라토닌 감소의 위험성, 혈액 순환 장애까지...😢 | JTBC 240411 방송

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  신체 노화의 주범 활성산소를 제거해 주는 멜라토닌! | JTBC 240411 방송

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  유방암 재발을 막기 위한 수면 고수의 특별한 비법은?✨ | JTBC 240411 방송

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  숙면을 위해 무엇보다 중요한 건 「식물성 멜라토닌」😴 | JTBC 240411 방송

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  항산화 3단 콤보!💨 암 예방에 도움 되는 멜라토닌 | JTBC 240411 방송

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기분 좋은 날 4114화

절친 여배우의 10년 젊어 보이는 비결

더 늙고 덜 늙는 데는 반드시 이유가 있다! 나를 알고 병을 알면 노화는 물론 질환까지 예방 가능하다! 미인대회 출신 절친 두 여배우와 함께 덜 늙고 건강하게 사는 법은? <기분 좋은 날>에서 알아본다. ▶ 기분 좋은 청문회 미인대회 출신으로 많은 남성들의 마음을 설레게 했던 김영란! 20년 만에 김영란에게 짝사랑을 고백한 남자 배우가 있다는데~ <기분 좋은 날>에 음성 편지까지 보낸 남자 배우는 누구일까? 동료 배우들에게도 고백받을 수밖에 없었다는 그때 그 시절~ 김영란의 전성기 시절 활약상을 확인해 본다! ▶ 악독 시어머니 전문 배우는 바로 나?! 눈물 많은 가녀린 여주인공에서 무서운 시어머니로 거듭난 김영란에게 ‘진짜 시어머니 전문 배우는 바로 나다!’라고 외친 홍여진! 진짜 시어머니 대결의 우승자는? 김영란과 절친 홍여진, 그리고 요요~ 요은영으로 변신한 김세아와 함께 죄목들의 전말을 낱낱이 파헤쳐 봅시다! ▶ 제1회 미스 어깨 진 선발대회 염증은 지금, 이 순간에도 우리 몸의 미세 상처를 치유하기 위해 발생하고 있다. 하지만 염증이 많아지면 나쁜 활성산소를 더 일으켜 결국 정상 세포를 망가뜨리고 각종 질환과 비만을 일으키게 되는데. 우리 몸속 제2의 심장이라고도 불리는 어깨! 어깨 건강을 보면 염증도 확인할 수 있다? 다양한 근육들이 모여있어 신체 노화를 결정짓는 어깨 건강을 지키고 노화도 예방하는 법을 알아봅시다! ▶ 숨은 염증을 찾아라! 몸속 염증이 숨어있는 곳은 또 어딜까? 평소 즐겨 먹는 간식과 매일 신는 양말만 봐도 염증을 확인할 수 있다? 생활 습관과 운동을 통해 만병의 원인 숨은 염증을 타파하자! ‘절친 여배우의 10년 젊어 보이는 비결’ 2024년 4월 11일 목요일 <기분 좋은 날>에서 확인하세요~

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클립 정보

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  어깨 아픈 이유가 고스톱 때문?!, MBC 240411 방송

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  굳은 어깨 펴주는 ＂어깨 쭉~＂ 운동!, MBC 240411 방송

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  혈당과 염증, 무슨 관계가 있을까?!, MBC 240411 방송

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  식품별 혈당지수를 알아보자!, MBC 240411 방송

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  최애 간식을 건강하게 먹는 법?!, MBC 240411 방송

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  부종 예방에 좋은 수건 운동!, MBC 240411 방송

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누가 누가 잘하나 914화

누가누가 잘하나 914회

[부지런과 게으름] 나의 하루 / 아빠의 자리 / 바람꽃 향기 / 꽃비 내리는 날 / 행복한 병아리 학교 / Quizas Quizas Quizas / 밥도둑 / 여름의 푸른 일기장 / 이렇게 살아가래요

캠벨 에이시아,김진현,

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클립 정보

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  Quizas Quizas Quizas♬ (Joe Davis, Osvaldo Farrés작사/곡) - 소프라노 신델라 | KBS 240411 방송

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  여름의 푸른 일기장♬ (박윤희 작사/김영민 작곡) - 권민아 | KBS 240411 방송

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  이렇게 살아가래요♬ (정용원 작사/차영희 작곡) - 전 출연진 | KBS 240411 방송

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생방송 오늘 아침 4425화

1. 50년 만에 공개되는 ‘비밀정원’ 2. 산불 후 2년! 또 거리에 내몰린 이재민들?! 3. 가위가 00원!? 주방 가위, 돈값 할까? 4. 이 강아지에게 속지 마세요! 5. 4월 둘째 주 이슈

[바로보기] 50년 만에 공개되는 ‘비밀정원’ 여기저기 꽃이 만개한 봄! 꽃이 금방 떨어져 버릴까 서둘러 꽃구경을 계획하고 있는 사람들이 많다. 그런데 전국에서 가장 봄이 길다는 ‘비밀정원’이 있다?! 꽃 축제하면 흔하게 생각나는 꽃이 아닌 특별하고 다양한 종류의 꽃이 있다는 이곳! 지금까지 공개를 하지 않다가 무려 50년 만에 일반에 처음 공개된 장소라고 하는데, 약 20일가량의 짧은 봄 축제 기간에만 공개된다고 한다. 다양하고 특별한 꽃들은 물론, 특별한 체험부터 바닷가 산책까지 할 수 있는 ‘비밀정원’ 과연 어떤 비밀이 숨겨져 있길래 50년 만에 공개가 된 것일까? <바로보기>에서 알아본다. [TV 신문고] 산불 후 2년! 또 거리에 내몰린 이재민들?! 2022년 3월, 동해안을 덮친 화마! 20,675ha의 임야를 태운 대형 산불. 당시 정부에서 특별재난지역을 선포할 정도로 많은 피해를 낳았던 산불이 발생한 지 2년이란 시간이 흘렀다. 그런데 산불로 삶의 터전을 잃은 이재민들이 또다시 거리로 내몰리게 생겼다는데?! 문제의 발단은 이렇다. 산불 발생 당시 행정안전부에서는 집을 소실된 이재민들에게 이동식 조립 주택을 지원해 줬었다. 하지만 이 이동식 조립 주택을 무상으로 이용할 수 있는 기간은 2년. 2년이 지나면 이동식 조립 주택을 반납하거나 1,260만 원을 지불하고 구매해야 한다는 것! 하지만 삶의 기반 자체를 화마에 잃은 일부 이재민들에게 1천여 만 원의 금액은 부담스러울 수밖에 없다는데... 심지어 동해시의 한 이재민은 살던 집이 동해 경제자유구역으로 지정돼 있어 자기 땅과 자기 집이라 할 지라도 자기 마음대로 사고 팔 수 없는 상황. 그야말로 돈이 없어 아무것도 하지 못하고 있다는 이재민들! 과연 이들은 앞으로 어떻게 되는 걸까? 정말 이대로 거리로 내몰려야 하는 걸까? 에서 취재한다. [돈값 할까?] 가위가 00원!? 주방 가위, 돈값 할까? 요리할 때 필수로 필요한 물건 바로 ‘주방 가위’! 그런데 이 ‘주방 가위’ 가격이 천차만별이다. 1,000원부터 무려 50만 원이 넘는 주방 가위가 있다는데! 요리를 전문적으로 일하는 사람들만 쓰는 것이 아닌 일반 주부들의 ‘공동 구매’ 사이트에서도 핫한 아이템 중 하나라고 한다. 과연 주방 가위는 비싼 만큼 돈값을 할까? 그래서 10만 원대 가위, 4만 원대 가위, 만 원대 가위 이 3종류를 가지고 어떤 이유로 가격이 다른지 그 원인을 찾아보려고 한다. 시민들이 직접 3개의 가위로 여러 물건을 잘라보는 실험을 하고, 주방 가위를 자주 사용하는 고깃집 사장과 수산시장 상인들이 직접 사용 후 사용감을 통해 고가와 저가 가위의 차이를 느낄 수 있을지 알아본다! 정말 각지 다른 가격의 주방 가위는 가격만큼의 품질 차이가 있을지, <돈값 할까?>에서 알아본다. [원더풀라이프] 이 강아지에게 속지 마세요! CH) 동물 인형 하나에 100만 원? CH) 다시 태어난 내 반려동물 반려동물을 키우는 인구가 해마다 늘면서 국내 반려동물 인구가 1,500만을 돌파했다. 5명 중 1명은 반려동물을 키우고 있다는 것인데. 그러다 보니 도그워커, 펫 뷰티션, 펫 유치원 교사 등 반려동물과 관련된 새로운 직업이 많아지고 발전하는 중이다. 하지만 반려동물의 삶은 인간에 비해 상당히 짧은 편이기에 마지막을 준비해야 하는 반려인들 또한 늘어나고 있다. 이처럼 반려동물을 떠나보내는 순간을 맞이한 반려인들 중 일상생활이 힘들 만큼 큰 상실감과 고통을 겪는 사람들이 있는데, 이를 펫로스 증후군을 겪는다고 말한다. 그래서 이 증후군을 극복할 수 있도록 돕는 일을 하는 사람들도 생겨났는데, 이번 <원더풀라이프>에서 만나볼 반려동물 공예작가 이플씨가 그 주인공이다. 반려동물과 똑 닮은 추모 인형을 제작하는 일을 하는 이플 씨. 양모펠트와 인조털을 이용한 아트돌을 만들고 있다. 그녀의 손에서 탄생한 반려동물 공예 작품을 보고, 펫로스 증후군을 앓고 있는 반려인들이 많은 위로를 얻고 있다는데. 한 동물을 만드는데 제작비가 많게는 200만 원 이상! 하지만 이번 연도 후반까지 예약이 거의 다 차 있을 정도로 찾는 사람이 많다고. 반려동물 공예작가 이플 씨의 의미 있는 하루를 만나본다. [밥상중계] 4월 둘째 주 이슈 CH) 공포로 물든 아침 CH) 너무 공격적이라 들어갈 수 없어요! CH) 갑자기 펑 터진 이유는? CH) 하지 말라는 건 하지 마세요 CH) 비 오는 날의 감동 실화 [공포로 물든 아침] 1999년 발생한 대지진 이후 25년 만에 발생한 강력한 지진! 참혹하고 위험천만한 대만 지진 현장 영상을 모았다. [너무 공격적이라 들어갈 수 없어요!] 한 다세대주택에서 일어난 방화 사건! 물건을 던지며 끈질기게 저항하는 방화범! 그가 불을 지른 이유는? [갑자기 펑 터진 이유는?] 평범한 날, 평범한 가족에게 일어난 폭발 사건! 원인은 바로 아이가 가진 물건 하나 때문? [하지 말라는 건 하지 마세요] 한 휴게소에 멈춘 수상한 차량. 차량에서 내린 청년들이 트렁크에 있는 무언가를 휴게소 쓰레기통에 버리는데! 모두를 분노하게 한 그들의 행동은? [비 오는 날의 감동 실화] 짐을 옮기기 위해 두 손을 쓸 수밖에 없었던 한 남성! 우연히 마주친 우산 쓴 천사에게 받은 호의! 가슴 따뜻해지는 이야기를 들어본다.

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  50년 만에 공개되는 비밀정원?!, MBC 240411 방송

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  주방 가위, 비쌀수록 좋다?!, MBC 240411 방송

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  동물 인형 하나에 100만 원?!, MBC 240411 방송

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  빌라에서 일어난 일?!, MBC 240411 방송

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아침마당 9628화

꽃피는 인생수업

[꽃피는 인생수업] 건강을 위협하는 균 이야기 1) 생활 속 세균 타파, 2) 위험한 입속 세균, 3) 장내 세균 관리법

김재원,엄지인,김지선,최은정,전양현,박수경,

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  최은정 박사의 생활 속 ‘세균 타파’ | KBS 240411 방송

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  전양현 교수의 위험한 ‘입속 세균’ | KBS 240411 방송

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  박수경 교수의 ‘장내 세균’ 관리법 | KBS 240411 방송

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좋은아침 6756화

건강한 아침 기적의 선물

장 건강 무너지면 치매 온다 - 우리나라 치매 환자 현황 - 자꾸 깜빡이는 증상, 건망증일까? 치매일까? 건망증과 치매의 차이 치매 전 단계 경도인지장애 - 치매를 부르는 의외의 습관 1. 느리게 걷기 2. 양치 안 하기 3. 변기에 오래 앉아 있기 - 임채선 한의사의 <장뇌축의 비밀> 장과 뇌가 연결되어 있다는 증거 (세로토닌, 과민성대장증후군, 장내 미생물 감소) - 자주 깜빡깜빡하면 뇌 건강과 장 건강을 동시에 챙겨야 한다 - 뇌 건강에 도움 되는 녹차 - 장 건강과 뇌 건강에 도움 되는 PS유산균

좋은아침, 좋은아침 6756회,장 건강, 치매, 뇌 건강, PS유산균

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  빠르게 증가하는 ‘치매 환자’ 여성 비율이 높은 이유 (기적의선물)

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  자꾸 깜빡이는 증상 ‘건망증 VS 치매’ 체크리스트로 구별 (기적의선물)

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  생활 속 치매를 부르는 의외의 3가지 습관 (기적의선물)