기분 좋은 날 4117화

당뇨食보감- 맛있게 먹고 혈당 낮추자!

한 번 진단 받으면 벗어날 수 없다는 평생의 굴레, 당뇨! 원치 않는 인생 동반자가 되어버린 당뇨 때문에 맛있는 음식은 죄다 그림의 떡이라면? 이 세상에 먹을 수 없는 음식은 없다! 혈당 걱정 없이 건강하게 먹을 수 있는 대체식을 공개한다! <기분 좋은 날>에서 맛있는 당뇨 밥상을 전달한다. ▶ 당뇨, 체질을 알아야 다스릴 수 있다? 혈당 관리를 위해 무작정 약을 먹고 운동만 한다면? 이젠 공부가 필요한 차례! 체질을 알아야 슬기로운 혈당 조절이 가능하다! 한국인 당뇨 환자의 대부분은 태음인과 소음인이다? 당뇨 환자에게 좋다는 이 음식, 알고 보면 독이다? 당뇨 잡는 한의사 이혜민이 제안하는 체질별 당뇨 조절 방법을 알아본다. ▶ 신장 잃고 혈당 고친다는 요리 전문가 전진주 30대에 갑작스럽게 진단받은 신장암. 어쩔 수 없는 상황에 결국 신장을 제거했다는데. 신장 하나로 평생을 살아야 하는 그녀, 물 한 잔도 조심히 마셔야 한다는 전진주가 혈당 조절을 위해 선택한 비장의 식재료 두 가지가 있다? 비법은 바로 양배추와 풍부한 단백질 가득 ‘이것’! 흔한 식재료로 고급 요리 만드는 그녀만의 비법을 <기분 좋은 날>에서 배워본다. <당뇨食보감- 맛있게 먹고 혈당 낮추자!> 편 2024년 4월 16일 (화) 9시 45분 기분 좋은 날에서 만나보세요~!

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클립 정보

버릴 것 없다! 양배추 알뜰하게 먹는 법!, MBC 240416 방송
5분 뚝딱! 당뇨 맞춤 요리 ＂무설탕 양배추겉절이＂, MBC 240416 방송
혈당 낮추는 ＂양배추 스테이크＂, MBC 240416 방송
체질에 맞는 식단을 찾아라!, MBC 240416 방송
마른 당뇨 체질 바꾸는 비결! ＂산약＂의 정체는?!, MBC 240416 방송
저당 밑반찬으로 제격인 ＂무설탕 뒷다리살 장조림＂, MBC 240416 방송

모닝와이드 3부 8344화

새벽에 일어난 두 건의 폭행

대한민국 긴급상황 ▶ 길거리 무차별 흉기 난동 -지난 8일 밤, 경기도 남양주시의 한 길거리에서 흉기 난동 사건이 발생했다. 일면식도 없는 사람들에게 흉기를 휘두르던 남성은 한 편의점에 들어가 직원을 위협하기까지 했는데. 현장에 경찰이 도착하지만, 남자는 이미 자리를 뜬 이후! 이대로 둔다면, 누군가가 다칠 수도 있는 상황. 다급히 CCTV로 추적해 보지만, 좀처럼 모습을 보이지 않았다는데. 무차별 흉기 난동 사건을 자세히 알아본다. ▶ 제 딸이 납치됐어요! -지난달 28일, 순찰 중이던 있던 경찰차를 향해 갑자기, 길을 가던 시민들이 다급히 불러세우기 시작했다. 시민들은 지하철역으로 향하는 한 여성을 가리키며 도움을 요청하는데. 경찰관의 부름에도 멈추지 않고 지하철로 직진하는 여성. 딸이 납치됐다며 울부짖기 시작했다. 과연, 이날 무슨 일이 있었던 것일까? ▶ 상가로 돌진한 택시 -서울특별시 신림동의 한 번화가. 택시 한 대가 중앙선을 넘어 상가로 돌진했다. 상가 건물을 충돌한 택시는 다시 도로 쪽으로 밀려날 만큼 심한 충격이 있었는데. 다행히 늦은 밤이라 운전자 외에 다친 행인은 없었다. 운전자는 음주나 마약 상태도 아니었으며 급발진 주장도 하지 않았다고 한다. 이 택시가 갑자기 중앙선을 넘어 돌진한 원인은 무엇이었을까? ▶ 지구대에 멈춰 선 차량 -지난달 25일, 서울특별시 도봉구의 한 지구대 앞에 차 한 대가 멈춰 섰다. 뭔가 이상함을 느낀 경찰관들! 곧바로 문제의 차량으로 달려갔다. 차 안에서 호흡을 어려워하며 고통을 호소하는 운전자! 경찰들이 다급히 운전자를 살펴보지만, 점점 의식을 잃어가기 시작하는데 날 ▶ 새벽에 일어난 두 건의 폭행 지난 4월 10일, 전북특별자치도 전주시에서 일어난 끔찍한 폭행 사건. 길 가던 여성에게 무자비한 폭행을 저지르고, 기절한 여성을 방치한 채 현장을 떠난 피의자. 여성은 사건 8시간 만에 시민에게 발견돼 현재 치료를 받고 있다. 그런데 사건 발생 30분 전, 약 1km 떨어진 다른 곳에서도 여성을 노린 유사한 폭행 사건이 있었는데. CCTV 분석 결과, 두 건은 동일범의 소행이었다. 남성은 살인미수와 강도 상해, 유사 강간 등의 혐의로 구속된 상황. 해당 피의자는 9년 전인 2015년, 강간상해 혐의로 징역형을 살고 나온 것이 확인됐다. 당시 전자발찌 부착 명령에는 처하지 않았다는 남성. 성범죄자를 통제하는 최소한의 수단인 전자발찌만 있었어도 남성의 이탈 행동을 막을 수 있는 여지가 있었다고 하는데, 강간상해를 행했음에도 전자발찌 부착명령을 받지 않은 이유는 무엇일까? 자세한 내용을 <날>에서 알아본다. 세계는 ▶ 41초에 96발? (미국) 최근 충격적인 영상이 공개된 미국. 지난 9일, 시카고 경찰과 흑인 남성 간 총격 상황 영상이 공개되면서 논란이 일고 있다. 안전벨트 미착용으로 경찰에 단속된 흑인 남성이 창문을 내리라는 명령에 불응하며 갑자기 총격전이 벌어지기 시작했는데. 약 41초 동안, 한 사람을 향해 96발을 발사한 경찰. 결국 차에서 도망치려던 남성은 사망했고, 경찰은 남성이 먼저 총을 발포했다고 주장했다. 하지만, 유족 측은 안전벨트 단속 과정에 여러 명의 무장 경관이 투입된 것과 짧은 시간에 집중 사격이 이뤄진 것 등 과잉대응이라고 반발하고 있는 상황. 실제로, 과거 시카고 무장 경찰은 과잉 대응으로 끊임없이 논란이 되어 왔는데. 자세한 내용을 현지 교민을 연결해 알아본다. ▶ 가게에 갇힌 관광객들 (중국) 최근 SNS에, 가게에 갇힌 관광객들의 모습이 등장한 중국. 윈난성 다이족 자치주를 방문한 37명의 중국인 관광객은 판매 중인 침구류를 구매하지 않으면 나갈 수 없다는 가이드의 요구로 가게에 갇히고 말았는데. 해당 영상이 퍼지면서, 일명 ‘악덕 여행사’에 대한 불만이 커지고 있는 중국. 특히, 윈난성의 경우 가이드에 의한 강제 쇼핑문제가 끊이지 않으면서 중국 내국인뿐만 아니라 외국인들의 피해도 커지고 있는데. 현지 상황을 자세히 알아본다.. ▶ 대형 건물 화재 (홍콩) 지난 10일, 대형 화재가 발생한 홍콩. 카오룽반도의 16층 규모 주거용 건물 1층에서 화재가 발생해, 5명이 사망하고 40명이 다쳤다. 150여 명의 주민들은 대피에 성공했지만, 사고 이후 해당 건물이 무려 16년 전부터 방화문과 내화벽을 복원하라는 정부 지시를 받았던 사실이 밝혀지며 논란이 커지고 있는데. 게다가, 불과 한 달 전까지도 같은 명령을 받았지만 시행하지 않고 있었던 건물주. 과거부터 노후화된 건물의 화재사건이 끊이지 않고 있지만, 해당 지역 내 화재 안전 진단 기준을 통과한 건물은 40%에 불과한데. 현지 상황을 자세히 알아본다. ▶ 역대 최악 홍수 (러시아) 최근 역대 최악의 홍수가 덮친 러시아. 지난 5일, 러시아 남부 오렌부르크주에 내린 폭우로 우랄 강의 댐 두 곳이 일부 무너졌다. 이에 우랄 강의 수위가 밤새 28cm 상승하면서 강 인근의 주택 6,800채 이상이 침수되고 6천여 명의 주민들이 대피했다. 심지어, 해당 강이 카자흐스탄을 지나고 있어 카자흐스탄에서도 소 8천 마리가 떼죽음을 당하고 주민 10만여 명이 대피했는데. 현지 상황을 자세히 알아본다. 물가 중계석 ▶ 한국 빵 가격 세계 1위 한국인의 주식이 밥이라지만, 요즘은 빵도 그만큼 많이 찾고 있다. 밥 대신 빵을 먹는 사람들이 늘어나고 있는데, 하지만 베이커리에서 빵을 2~3개만 골라도 만 원이 훌쩍 넘는 것이 지금의 현실! 지난해 대비 전체 물가 상승률이 3% 대인 반면 빵 물가 상승률은 9%를 훌쩍 넘었다. 베이커리에서는 밀가루, 설탕, 버터 등 주재료들이 전부 수입에 의존하다 보니 재룟값 상승이 주된 원인이 되었다고 말한다. 심지어 전 세계 주요 도시의 빵 평균 가격을 살펴보면 한국의 서울이 1위를 기록하기도 했는데... 하지만 주재료를 수입에 의존하는 다른 아시아 국가도 마찬가지인데, 한국의 빵 값이 훨씬 비싼 이유는 무엇일까? 게다가 국제 밀 가격 하락으로 최근 제분업체들의 밀가루 가격이 인하된 지금, 빵 값은 여전히 고공행진인 이유는 무엇일지 <물가 중계석>에서 알아본다. 연예뉴스 ▶ 걸스 나이트로 돌아온 ‘루셈블’ ‘이달의 소녀’ 출신 멤버들로 구성된 걸그룹 ‘루셈블’이 두번째 미니앨범으로 돌아왔다. 타이틀곡은 <걸스 나이트>다. 이번 앨범에는 멤버들이 직접 작사에 참여해 각오와 포부를 담았다고. 지난 데뷔 앨범에 이어 이달의 소녀 멤버 이브가 작곡과 작사에 참여했다. 루셈블 멤버들은 ‘이달의 소녀’ 멤버들과 서로 연락하며 서로를 응원하고 있는 것으로 알려졌다. ▶ 5세대 보이그룹 출격 5세대 걸그룹에 이어 5세대 보이그룹들이 가요계에 출격한다. 지코가 만든 ‘보이넥스트도어’ 가 15일 컴백했다. 미니 2집 ‘HOW’는 키치코어 스타일을 바탕으로 차별화된 음악 세계를 선보였다, SM의 ‘라이즈’도 앨범 수록곡 음원을 미리 발표하며 컴백에 대한 프로모션에 돌입했다. 겟어기타와 Love119에 이어 음원차트를 휩쓸 수 있을지 기대가 모인다. 제로베이스원도 다음 달 컴백을 앞두고 있어 올봄 보이그룹들의 치열한 경쟁이 예상된다.. 화제 ▶ 105년 전, 그날을 기억하다 1919년 3월 1일 한반도에 만세 물결이 퍼져나가던 때, 그 어느 곳보다 격렬한 독립운동이 펼쳐진 곳이 있다. 바로 경기도 화성시. 심지어 이곳에 우리가 미처 알지 못했지만, 기억해야만 하는 아픈 역사가 숨겨져 있다는데. 1919년 4월 15일, 화성시 제암리와 고주리에서 일어난 비극은 무엇이었을까? 105년이 지난 2024년 4월 15일, 선열들의 희생과 헌신을 기억하기 위해 지어진 화성시독립운동기념관이 개관했다. 그 현장을 따라가본다.

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‘걸스 나잇’으로 돌아온 루셈블의 쇼케이스 현장!
보이넥스트도어·라이즈·제로베이스원, 5세대 보이그룹 출격!

뽀뽀뽀 좋아좋아 252화

뽀뽀뽀 좋아좋아

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내가, 내가 할게요!- 놀이터에서 놀 때 조심히 노는 방법을 배워보자!, MBC 240416 방송
나랑 같이 놀자- 컵 모으기, MBC 240416방송
뽀미랑 노래해요- 간식, MBC 240416 방송

생방송 오늘 아침 4427화

1. 길 가던 여성 2명 폭행, 범인의 정체는? 2. 세월호 참사 10년, 멀기만 한 치유의 시간 3. ‘아빠도 사고 싶어’ 쇼핑하러 박물관에? 4. ‘웬 쓰레기?’ 마을 위협하는 수상한 흔적 5. 우주인도 놀러오는 정원 인기, 지금 순천은?

[바로보기] 1) 길 가던 여성 2명 폭행, 범인의 정체는? 2) 30년 만에 확대, 거리 쓰레기통 변천사 1) 길 가던 여성 두 명 폭행, 범인의 정체는? 지난 10일, 전주에서 여성 두 명이 무차별 폭행을 당했다. 20대 남성이 길 가던 여성의 뒤를 따라가 별안간 주먹으로 얼굴을 때리고 달아난 것. 강한 저항에 부딪혀 도망간 그는 30분 뒤 다시 나타나 대학가 인근에서 또 다른 여성을 뒤따라가 마구 폭행했다. 1차 범행 직후 피해 여성과 목격자들이 잇따라 신고했지만, 경찰은 범인을 발견하지 못했고 불과 30분 뒤 2차 범행이 발생했다. 2차 피해 여성은 의식을 잃고 주차장에 쓰러진 채 8시간 후 발견됐다. 당시 상황을 기억하지 못할 정도로 심각한 충격을 입은 피해자. 가해 남성은 그날 저녁, 자신의 집에서 체포됐다. 알고 보니 그는 9년 전에도 노인을 무차별 폭행한 전과가 있고, 강간상해죄를 저질러 성범죄 알림e에 등록된 피의자였다. 7년 복역 후 출소한 지 1년 6개월 만에 또 유사 범행을 저지른 가해 남성. 재범을 막을 방법은 없었는지, 사건의 전말을 취재했다. 2) 30년 만에 확대, 거리 쓰레기통 변천사 일회용 커피컵과 담배꽁초가 버려져 있는 거리. 이런 무단투기는 시민의식의 문제지만 그동안 거리에 쓰레기통이 사라지면서 투기를 부추기는 하나의 원인으로 지목돼왔다. 이에 서울시는 쓰레기 수거 수수료 종량제 전면 시행 30년을 맞아 길거리 공공 쓰레기통을 다시 종량제 시행 이전 수준으로 늘리기로 했다. 가정 쓰레기 무단 투기를 막기 위해 가로(街路) 쓰레기통을 점차 줄여왔으나 너무 줄어들다 보니 가로 쓰레기통 부족으로 인한 시민 불편 민원이 커지고 있어 이를 반영한 것. 시는 이와 관련, 새롭게 개발한 대용량 가로 쓰레기통을 유동인구가 많은 지역에 시범 설치한 이후 시민 반응을 살피며 더욱 확대한다는 방침이다. 하지만 여전히 거리 쓰레기통에 가정용이나 영업용 쓰레기를 버리지는 않을지 우려하는 목소리도 팽팽하다. 늘어난 쓰레기통, 무단 투기를 막을 대책, 알아본다. [이슈추적] 세월호 참사 10년, 멀기만 한 치유의 시간 2014년 4월 16일 오늘, 세월호 참사가 어느덧 10주기를 맞는다. 하지만 하루아침에 형제·자식을 떠나보내며 몸과 마음이 무너진 가족들의 아픔은 10년이 지난 지금도 현재 진행형이다. 아직도 자식의 방을 그대로 꾸며놓고 사진 속 자식과 대화하는 유가족들. 참사 이후 단 하루도 제대로 된 잠을 잘 수 없었다. 그래도 어떻게든 일상을 살아내야 했던 유가족들은 함께 슬픔을 위로하고 연대를 지속하기 위해 ‘노란리본 극단’과 ‘416합창단’을 만들었다. 식음을 전폐하고 세상과 단절했던 이들은 이제 웃고 노래하고 움직이며 하루하루를 살아가지만, 이렇게 세상 밖으로 나왔다고 한들 모든 아픔이 치유된 것은 아니다. 세월호 심리치료 센터에서는 지난 10년간 무려 천 건이 넘는 심리치료가 진행됐고, 지난해까지도 유가족 전원이 평균보다 5배 높은 우울 증상을 호소했다. 시간이 흘러도 쉽게 치유되기 힘든 트라우마이기에 유가족에게는 지속적인 치료가 필요하다는 의미이다. 하지만 세월호 치료 지원은 어제 4월 15일을 끝으로 종료되었다. 지난해 이들의 치료 지원 기한을 폐기하자는 법안이 발의됐지만, 법안의 통과가 이루어지지 않고 있기 때문이다. 미국의 9.11테러 피해자들의 의료비 지원은 2090년까지로, 사실상 평생을 보장하고 있는 대에 비해 세월호 참사의 지원은 턱없이 부족한 상황. 유가족들은 평생을 안고 가야 할 아픔을 외면 받는 기분이 든다고 한다. 모두의 관심이 필요한 ‘세월호 치료 중단’문제, 간절한 유가족들의 목소리를 <이슈추적>에서 취재한다. [SNS 탐험대] 1) ‘아빠도 사고 싶어’ 쇼핑하러 박물관에? 2) 강아지도 피트니스를 한다고? 1) ‘아빠도 사고 싶어’ 쇼핑하러 박물관에? 최근 판매 시작과 동시에 완판 되는 온라인에서 핫한 박물관 굿즈! 실제로 유명 아이돌도 박물관 굿즈에 푹 빠져있을 정도다. 대체 어떤 물건이기에 사람들이 열광하는 것일까? 사실 확인을 위해 국립중앙박물관으로 향했다. 정말로 박물관에 쇼핑하러 오는 사람들이 많았는데, 이유는 반가사유상이나 금동대향로 등 유물을 본뜬 미니어처나 자개 등를 활용한 굿즈들을 구경하기 위해서다. 다양한 굿즈 가운데서도 사람들이 가장 관심을 갖는 것은 조선시대의 풍속화인 전 김홍도 필 평안감사향연도가 그려진 술잔 세트. 차가운 음료를 부으면 온도에 따라 선비의 얼굴이 발갛게 달아오르는데, 이 모습을 귀엽고 신기해서 많이 찾는다고 한다. 촌스러운 디자인에, 어디서든 볼 수 있었던 기념품과 달리, 실생활에서 사용할 수 있는 세련된 디자인으로 사람들의 눈길을 사로잡고 있다. 한 번 보면 반할 수밖에 없는 박물관의 굿즈들을 만나본다. 2) 강아지도 피트니스를 한다고? SNS에서 자주 볼 수 있는 해시태그, ‘#오운완’. 바로, ‘오늘 운동 완료’라는 뜻으로 운동을 즐기는 사람들이 운동 인증 사진과 함께 짤막하게 남기는 메시지다. 요즘에는 강아지도 ‘오운완’을 한다는데! 서울 서초구에 위치한 한 동물센터에서 강아지들을 만날 수 있었다. 단돈 5천 원, 약 1시간 30분 정도 진행되는 운동은 참여 인원이 5명으로 제한되어 있어 더욱더 예약이 치열하다고. 오늘의 운동은 강아지들에게서 흔하게 발병되는 질환인 슬개골 탈구를 예방하고, 보호하는 스트레칭 운동! 도구를 넘으며 가볍게 근육을 풀어주고 몸에 열을 내는 몸풀기 운동을 한 후 본격적으로 근육 강화 운동을 한다. 호기심 가득한 눈빛으로 운동을 시작한 강아지들은 운동 시간이 길어질수록 집중력이 흐려지기도 한다. 강아지가 사람처럼 한 곳에 모여 피트니스 수업을 듣는 진귀한 광경을 에서 담아봤다. [TV신문고] ‘웬 쓰레기?’ 마을 위협하는 수상한 흔적 (ch) 나들이객들로 몸살, 시골마을의 속사정 완연한 봄이 찾아온 경상남도 양산시의 한적한 산골 마을에 수상한 일이 일어나고 있다. 마을 주민들은 누군가 자꾸 쓰레기를 버리고 힘들게 키운 농작물을 훔쳐가고 있다고 설명했다. 봄만 되면 이런 행각들이 더 기승을 부려 주민들을 힘들게 하고 있다는 것. 설명을 듣고 주변을 탐색하던 제작진이 목격한 것은 산나물을 캐던 사람들. 다가가서 사유지에서 산나물 채취는 불법 아니냐고 물었더니 주인이 있는 산인지 몰랐다며 오히려 당당한 모습을 보였다. 알고 보니 이 마을 옆에는 골프장이 있어서 봄만 되면 외지인과 나들이객의 방문이 많은 곳이었는데. 자고 나면 쌓여 있는 쓰레기들도 이들이 버린 것이었다. 차박 캠핑이 유행하면서 더욱 심해졌다. 이뿐만 아니라 집에서 안 쓰는 소파, 매트리스 같은 대형 폐기물도 버리고 간다. 특히 산속 깊은 곳에 쓰레기를 던져서 구석구석 치우기 힘든 상황. 마을 청년회가 시청과 함께 협동하여 치운 지 얼마 되지 않았지만, 여전히 쓰레기가 넘쳐난다. 마을 주민들도 시간 날 때마다 모여서 마을을 청소하지만, 기상천외한 쓰레기들이 계속 발견된다. 사유지에 쓰레기를 투기하지 말라는 경고 문구도 소용없을 정도다. 심지어 정성스레 키운 두릅이나 버섯이 사라지기까지 한다. 버섯 절도를 목격한 주인에게는 신고를 하라며 적반하장의 태도를 보이기까지 했다고. 외지인들의 만행으로 주말에도 쉽게 집을 비울 수 없다는 주민들. 이를 해결할 방안은 없는 걸까? 쓰레기 무단 투기, 산나물 절도로 몸살을 앓고 있는 한 산골 마을을 에서 직접 찾아가 보았다. [지금 현장은] 우주인도 놀러오는 정원 인기, 지금 순천은? 지난해 천만 관객이 방문했던 국내 최대의 인공 정원 순천만 국가정원이 약 5개월간의 재정비를 끝내고 2024년 새롭게 문을 열었다. 2015년 대한민국 1호 국가정원으로 지정된 이후 현재의 모습으로 거듭났다. 올해는 지구를 넘어 우주인까지 순천만에 꽃을 보러 놀러 올만큼 아름답게 꾸몄다. 2024 순천만 국가정원은 지난해와 비교해 어떤 점이 달라졌을까? 가장 먼저 ’우주인도 놀러 오는 순천‘이라는 슬로건에 맞춰 정원 곳곳에 우주인이 숨어있다. 그리고 과거 꿈의 다리였던 공간에 우주선이 내려앉았는데, 내부로 들어가면 마치 SF 영화에서 보던 우주선과 똑 닮아있다. 더군다나 내부에서도 순천만 국가정원을 한눈에 감상할 수 있다는 장점까지 있다. 이 뿐만 아니라 우주선이 이착륙할 수 있도록 광활한 활주로까지 구현했다. 두 번째는 숙박시설인 쉴랑게가 일도 함께할 수 있는 워케이션 센터로 바뀌었다. 일하다가 쉴 수도 있고, 정원 안에서 요가도 하며 마음의 평화를 유지하며 도심에서 느낄 수 없는 황홀한 기분을 만끽할 수 있다. 마지막, 세 번째는 과거 꽃만 있던 곳에서 아이들과 젊은 세대도 즐길 수 있는 공간이 마련됐다. 유명한 웹툰 ’유미의 세포들‘부터 산림청 캐릭터 두다다쿵 등 곳곳에 다양한 캐릭터들을 배치했다. 3대가 즐길 수 있는 달라진 순천만 국가정원의 현장을 공개한다.

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클립 정보

30년 만에 확대, 거리 쓰레기통 변천사!, MBC 240416 방송
쇼핑하러 박물관에? SNS에서 핫한 박물관 굿즈!, MBC 240416 방송
강아지도 필라테스를 한다고?!, MBC 240416 방송
우주인도 놀러 오는 정원 인기! 지금 순천은?!, MBC 240416 방송

좋은아침 6759화

더 건강한 스쿨

모르면 당하고 알면 당당해지는 혈당 관리법 - 2024년 봄을 맞아 ‘SBS좋은아침’이 분위기 전환에 나섰다!! - 매주 화요일 아침마다 찾아올 <더 건강한 스쿨> 백세시대를 잘 살기 위한 알찬 건강 수업이 펼쳐진다는데 - 첫 수업의 주제는 당뇨 환자 600만 시대에 반드시 알아야 할 ‘혈당 관리법’ - <더 건강한 스쿨> 학생들이 직접 공부해 와서 선생님께 물어본 당뇨에 관한 궁금증부터 - 재밌는 시청각 자료를 활용해 퀴즈로 풀어본 ‘혈당 관리 상식’ - 혈당 관리 모범생, 가수 임주리가 추천하는 혈당 관리 비법 등을 알아본다. ① 간식 도시락과 짠맛을 줄인 두부 쌈장 ② 허벅지 근육 강화하는 게걸음 운동 ③ 혈당 관리 돕는 흑염소 진액

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